Je propose 3 types de consultations :
1) Au cabinet
2) En téléconsultation
3) En extérieur (Walk and Talk Thérapie)
La prise de RDV se fait par téléphone ou par mail.
C'est vous qui décidez du rythme des séances, rien ne vous est imposé.
Consultations au Cabinet de Hanvec
J'y reçois en consultation les adultes et les adolescents. Les séances durent en moyenne 45 minutes.
En ce qui concerne le suivi des adolescents, et dans le cadre de ma formation en thérapie familiale, je travaille en partenariat étroit avec la famille, dans le respect de la confidentialité. Des séances familiales peuvent être proposées.
Les séances avec les adultes sont individuelles.
Téléconsultations :
Des séances téléphoniques peuvent être proposées, avec ou sans visio, selon votre préférence.
Les séances se déroulent comme au cabinet, et durent aussi 45 minutes.
Thérapie par la marche (Thérapie Walk and Talk):
Cette thérapie en pleine nature est trés pratiquée dans les pays nordiques, en Belgique et au Canada. Elle se développe de plus en plus en France depuis quelques années.
Elle se déroule en extérieur, dans un lieu choisi au préalable par le patient, et dure en moyenne 1h.
On y alterne des moments de marche (adaptée aux capacités physiques du patients) et des moments de repos.
Le contenu des séances est le même qu'en cabinet. Des exercices de relaxation peuvent être proposés.
Ce n'est plus un face à face entre le thérapeute et le patient, mais plutôt un côte à côte qui favorise l'échange.
Les études médicales ont prouvé que l'écothérapie (terme générique qui regroupe différentes approches d'accompagnement basées sur la nature, dont la walk and talk therapy fait partie), est particulièrement efficace pour soigner la dépression, le stress et les troubles anxieux.
"Si tu n'arrives pas à penser, marche.
Si tu penses trop, marche.
Si tu penses mal, marche encore."
Jean Giono
Prendre contact
Téléphone : 06 14 25 81 42
Courriel : helenedelattre.psy@gmail.com
Adresse : Maison de santé de Hanvec, rue du musée, 29460 Hanvec